最近、熟睡できない理由について

夜中に必ず目が覚めます。

以前は、一晩中目を覚ますようなことはありませんでした。

最近は、夜中に1度や2度は必ず起きてしまいます。

熟睡できないからと言って、日中眠い訳ではありません。早めに就寝するので、睡眠時間で体の疲れを取っているのでしょう。

そうは言っても、一晩中ぐっすり寝たいです。

何か、ぐっすり眠れるような薬でもあればいいですが、お金もかかりそうだし、病院にわざわざ行くのもなんだし、そもそも何科を受診すればいいかわからないので、自然体でいようと思っています。

近くに、電柱があって、その明かりも原因の一つかもしれません。

遮光カーテンではないので、もろに電柱の明かりが部屋に差し込んできます。

部屋を変えればいい話ですが、それも面倒なのでそのままです。

雨が降ると、家のつくりのせいか、カンカンと雨音がうるさいのも気になります。

住宅メーカーの人に話したら、今後の参考にしますとしか言われませんでした。

そもそも、つくり自体を変えなければならないので簡単には返事ができないのでしょう。

周りの家も、雨音がうるさいだろうと思いますが、誰からもうるさいという話は聞きません。

寝る部屋に使っているのはうちだけなのかもしれません。